Thérapies brèves
Cabinets à Saint Priest et Vénissieux, téléconsultation, domicile
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Spécial étudiant
La santé mentale et émotionnelle des étudiants constitue aujourd’hui un enjeu majeur de réussite et d’égalité des chances.
Les périodes d’examens concentrent des niveaux élevés de stress, de ruminations et de fatigue, altérant la concentration et la confiance.
Dans ce contexte, ce projet vise à renforcer la résilience mentale, la régulation émotionnelle et la sécurité intérieure des étudiants, en favorisant des pratiques concrètes et scientifiquement fondées.
Apprendre à réguler ses émotions, c’est apprendre à mieux vivre sa vie d'étudiant.
Pourquoi ce projet ?
La vie étudiante, c’est souvent une équation à plusieurs inconnues : études, partiels, travail, sommeil, émotions… et la pression qui va avec.
Ce projet est né d’un constat : on parle beaucoup de réussite, très peu des conditions pour y parvenir. Pourtant, le stress, la fatigue ou le doute ne sont pas des faiblesses : ce sont des signaux que le corps envoie pour retrouver l’équilibre.
Le Projet d’Intervention auprès des Étudiants est né de cette idée simple : mieux comprendre comment fonctionne ton stress, c’est déjà commencer à le réguler.
Ce que tu y trouveras
Des techniques simples et concrets pour gérer le stress, retrouver énergie, concentration et apaisement avant un examen ou une prise de parole.
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Des clés de compréhension sur le fonctionnement du cerveau face à la pression.
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Des temps d’échange pour partager, dédramatiser et reprendre confiance, parce que réguler ses émotions, c’est aussi se sentir moins seul à les vivre.
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Des temps d’expérience pour sentir ce qui apaise ton corps et ton mental.
Les séances, interactives, courtes et utiles se déroulent en groupe.
Pour qui ?
Tous les étudiants qui veulent :
✨ mieux comprendre leurs émotions,
✨ apprendre à gérer la pression,
✨ renforcer leur confiance en eux.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste un peu de curiosité et l’envie d’aller mieux.
Comment participer ?
Des ateliers seront prochainement proposés sur les campus partenaires.
Tu veux qu’on intervienne dans ton université ou ton asso étudiante ?
Contacte-moi directement : ghisl1.darbon@gmail.com
