Mon accompagnement en sophrologie et EFT

J’associe la sophrologie phénoménologique et l’EFT clinique pour vous aider à travailler sur le corps, les émotions et le mental. Mon approche, ancrée dans la phénoménologie, repose sur l’écoute bienveillante et l’accueil de votre expérience unique. Mon rôle est de vous guider dans l’exploration de vos sensations, perceptions et émotions pour retrouver équilibre et mieux-être.

Une approche centrée sur votre vécu

Chaque séance est construite sur votre ressenti ici et maintenant. En mettant entre parenthèses jugements et attentes, vous disposez d’un espace de sécurité et de neutralité propice à des transformations profondes. Je crois en votre capacité à comprendre et écouter vos besoins, et c’est sur cette base que nous avançons ensemble, à votre rythme.

Des outils simples et efficaces

Avec la sophrologie phénoménologique, nous travaillons sur la conscience de l’instant présent grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Cela permet de :

• Vous reconnecter à votre corps et vos sensations.

• Accueillir vos ressentis sans jugement.

• Vivre pleinement chaque moment avec sérénité et confiance.

L’EFT clinique complète cet accompagnement en vous apprenant à accueillir vos émotions sans crainte, puis à vous en libérer. En stimulant 15 points précis sur le corps, vous pouvez apaiser des blocages émotionnels et retrouver un état de légèreté et d’équilibre.

D’autres outils viendront progressivement compléter mes outils pour vous accompagner, à commencer par l’hypnose.

Un accompagnement personnalisé et respectueux

Chaque personne et chaque cheminement sont uniques. J’adapte les pratiques à vos besoins spécifiques, en respectant votre rythme et vos limites. Ensemble, nous développons des ressources comme la sérénité, la résilience et l’autonomie émotionnelle, pour mieux relever les défis du quotidien.

Mon accompagnement vous invite à vous reconnecter à ce qui est essentiel pour vous, dans un cadre sécurisant et chaleureux, pour construire un équilibre durable et cultiver une vie pleine de sens.